La technique du Docteur Vodder
Le Drainage Lymphatique Manuel (DLM) a été développé dans les années 1930 par le Dr Emil Vodder, biologiste et physiothérapeute danois, et sa femme Estrid Vodder.
Origines :
- En observant des patients souffrant de maladies chroniques des voies respiratoires, le Dr Vodder remarqua un gonflement des ganglions lymphatiques
- Il émit l’hypothèse qu’une stimulation douce du système lymphatique pouvait améliorer la circulation des fluides et renforcer le système immunitaire
Développement de la Méthode :
- Après des années de recherche et d’expérimentation, le Dr Vodder créa une technique spécifique basée sur des mouvements doux, rythmés et précis pour stimuler la circulation lymphatique
- La méthode fut introduite pour la première fois au public lors d’un congrès médical à Paris en 1936, où elle fut reconnue pour son efficacité
Évolution et Reconnaissance :
- La technique s’est développée et s’est répandue à travers le monde dans les domaines de la santé et de l’esthétique
- Aujourd’hui, le DLM est utilisé pour traiter divers troubles. Consultez la liste ci-dessous qui énumère les principaux
Philosophie du Dr Vodder :
Le DLM repose sur une approche non invasive et naturelle pour soutenir le corps dans son processus de détoxification, régénération et bien-être général.
Sa méthode, devenue un standard international, allie science et douceur pour améliorer la santé et la qualité de vie des patients.
Explication Médicale du Drainage Lymphatique
Le drainage lymphatique manuel (DLM) est une technique thérapeutique développée pour stimuler le système lymphatique, qui joue un rôle crucial dans le maintien de l’homéostasie corporelle et le fonctionnement du système immunitaire.
Comment fonctionne le drainage lymphatique ?
- Par des mouvements doux et rythmés, le drainage stimule les vaisseaux lymphatiques pour accélérer la circulation de la lymphe.
- Il aide à désengorger les tissus et favorise le transport des déchets métaboliques vers les ganglions lymphatiques, où ils sont filtrés avant de rejoindre le système sanguin.
Le système lymphatique en bref :
- Il est constitué de vaisseaux lymphatiques, de ganglions, et d’organes lymphoïdes (comme la rate).
- Sa fonction principale est de transporter la lymphe, un liquide clair contenant des globules blancs, des nutriments, et des déchets métaboliques.
Le système lymphatique est un réseau complexe composé de :
- Vaisseaux lymphatiques : canaux qui transportent la lymphe à travers le corps
- Ganglions lymphatiques : structures filtrantes qui piègent et détruisent les déchets, bactéries et autres pathogènes
- Organes lymphoïdes : comme la rate, les amygdales et le thymus, qui produisent des cellules immunitaires
- Lymphe : un liquide clair contenant :
- Globules blancs (lymphocytes) pour la défense immunitaire
- Déchets cellulaires et toxines à éliminer
- Nutriments et protéines pour nourrir les tissus

Grâce à une stimulation douce et ciblée du réseau lymphatique, le drainage lymphatique favorise le flux de la lymphe. La lymphe est un liquide translucide qui circule dans notre corps et qui aide à éliminer les déchets et les toxines des tissus.
Des mouvements de massage précis aident le système lymphatique à mieux fonctionner. Un drainage lymphatique peut ainsi :
- Réduire les gonflements et la rétention d’eau : le drainage lymphatique facilite l’élimination de l’excès de liquide dans les tissus. On peut ainsi réduire visiblement les gonflements et la rétention d’eau, par exemple dans les jambes, les bras ou sur le visage.
- Soutenir le système immunitaire : comme le drainage lymphatique favorise la circulation de la lymphe, il peut aider à éliminer les toxines de l’organisme. Un système lymphatique qui fonctionne bien est important pour un système immunitaire performant. Il aidera à combattre les infections et les agents pathogènes.
- Avoir un effet relaxant : la stimulation du drainage lymphatique a un effet relaxant non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan psychique. Elle peut réduire le stress et améliorer le bien-être.
- Soulagement des tensions et douleurs :
Idéal pour réduire les douleurs liées aux nerfs (sciatique), aux rhumatismes ou aux tensions musculaires. L’amélioration de la circulation lymphatique peut soulager les douleurs et les raideurs dans les zones concernées.
Le drainage lymphatique est aussi recommandé en esthétique :
- Agit sur le rajeunissement des tissus
- Améliore considérablement la qualité de la peau du visage, du buste et du cou
- Il réduit les imperfections liées à l’acné, améliore la texture de la peau et atténue l’aspect de la cellulite. (accumulation de graisse sous-cutanée)
Gonflements (œdèmes) : jambes, chevilles, mains ou visage enflés
Sensation de lourdeur : particulièrement dans les jambes, liée à une mauvaise circulation
Rétention d’eau : difficulté à éliminer les excès de liquide
Fatigue persistante : sensation d’épuisement due à l’accumulation de toxines
Peau terne ou congestionnée : apparition de boutons ou d’imperfections
Engourdissements ou fourmillements : causés par une stagnation des fluides
Réduction de l’immunité : infections fréquentes ou sensation de faiblesse générale
Douleurs musculaires ou articulaires : souvent liées à une mauvaise élimination des déchets
Douleurs
Rhumatisme – Arthrite – Douleurs articulaires – Douleurs musculaires (inflammations) – Épisode de migraines – Maux de tête – Tendinite – Blessures sportives
Traumatisme
Ecchymoses – Ulcérations – Infections dermatologiques – Blessures sportives
Symptômes prémenstruels
Règles douloureuses
Sinusite – acouphènes – problèmes ORL
Tous problèmes ORL récurrents – Sinusite – Acouphène
Digestion – transit intestinal
Amélioration du transit – Maladies cœliaques – Adhérences cicatricielles ou autres
État général
Stress – Fatigue – Insomnie
Grossesse
Jambes lourdes – Douleurs lombaires – Prévention des vergetures
Circulation sanguine
Retour veineux – Jambes lourdes – Varices
Le drainage lymphatique manuel ne doit pas être pratiqué dans les cas suivants :
- Maladies infectieuses ou inflammatoires aiguës :
- Inflammation aiguë causée par des germes pathogènes (bactéries, champignons, virus), car le drainage peut entraîner une propagation des germes et un risque de septicémie.
- Maladies cardiaques graves :
- Insuffisance cardiaque décompensée.
- Œdème d’origine cardiaque.
- Insuffisance cardiaque congestive.
- Certains troubles cardiaques spécifiques (à valider avec un médecin).
- Maladies vasculaires :
- Thrombose.
- Phlébite.
- Autres troubles médicaux graves :
- Tuberculose active.
- Cancer, kyste, ou tumeur non traité(e).
- Insuffisance rénale aiguë.
- Hypertension sévère.
- Hypotension artérielle non stabilisée.
- Hyperthyroïdie.
- Asthme sévère.
- maladies infectieuses de la peau…
Avant de commencer un drainage lymphatique manuel, consultez systématiquement un médecin si vous présentez l’une de ces conditions ou si vous avez des doutes sur votre état de santé.
Bien que le drainage lymphatique soit généralement bien toléré, il peut occasionner certains effets secondaires, notamment :
- Augmentation de la miction :
Ce phénomène indique que votre corps élimine l’excès de liquide – une réponse naturelle au processus de drainage lymphatique. - Fatigue ou somnolence :
L’effet relaxant du traitement, combiné à l’élimination des toxines des tissus, peut provoquer une sensation de fatigue. Il est conseillé de prévoir un temps de repos après la séance et d’éviter toute activité fatigante. - Légères réactions cutanées :
Ces réactions, généralement bénignes, sont la réponse de la peau à la stimulation douce. L’application de produits de soin apaisants peut aider à calmer la peau après le traitement. - Légères douleurs :
Certaines personnes peuvent ressentir une gêne ou de légères douleurs, dues à la stimulation des tissus et du système lymphatique. Ces douleurs sont normalement passagères et peu intenses.
Important : Restez attentif aux signaux de votre corps. Si les effets secondaires persistent ou s’aggravent, n’hésitez pas à consulter votre thérapeute ou votre médecin pour un avis.

Comment se déroule la séance ?
Confortablement installé sur la table de massage électrique (idéal pour les personnes âgée ou a mobilité réduite car elle peut la descendre très bas), en sous-vêtements, le patient est recouvert d’un drap. Seule la zone à traiter est découverte pendant le drainage. Celui-ci est réalisé à la main, en utilisant les doigts et la paume.
Le praticien applique alternativement des pressions douces puis légèrement plus soutenues sur l’ensemble du corps, en respectant le sens naturel de la circulation lymphatique. Ces mouvements procurent une sensation de détente profonde. La pression exercée est particulièrement apaisante et agréable, offrant au patient un véritable moment de relaxation.
Un questionnaire de santé devra être rempli avant votre séance. Celui-ci inclut vos coordonnées de contact pour établir la facture « tarifs590 », qui pourra ensuite être transmise à votre complémentaire santé. Ce questionnaire comportera également une liste mentionnant toutes les contre-indications absolues. Assurez-vous de ne présenter aucune de ces contre-indications avant le soin.
Lors de l’anamnèse, qui se déroule au début de la séance, prenez soin d’expliquer clairement à la thérapeute (qui parle français ou anglais) tous vos problèmes de santé. Si vous avez le moindre doute concernant la faisabilité d’un drainage lymphatique, il est primordial de demander l’avis de votre médecin traitant.
À quelle fréquence faut-il recourir au drainage lymphatique ?
La fréquence et la durée d’un drainage lymphatique peuvent varier considérablement, car le traitement est entièrement adapté aux besoins spécifiques de chaque personne. Si nécessaire, plusieurs séances peuvent être programmées sur plusieurs semaines afin d’optimiser les résultats.
Le cabinet Thai Forest propose des abonnements spécialement conçus pour les personnes ne disposant pas d’une assurance complémentaire prenant en charge le drainage lymphatique.
Fréquence recommandée pour le drainage lymphatique
(À valider également avec votre médecin)
- 1 à 2 fois par semaine : en cas de problème(s) sévère(s).
- 1 fois par semaine : pour débuter un traitement de fond.
- 2 fois par mois : pour poursuivre le traitement.
- 1 fois par mois : pour un entretien régulier.
| Durées | 1x | 5x (10% de rabais) | 10x (10% de rabais) |
|---|---|---|---|
| 60 minutes | 120.- | 540.- | 1080.- |
| 90 minutes | 160.- | 720.- | 1440.- |
Je ne suis pas médecin. Les séances de drainage lymphatique manuel ne se substituent en aucun cas à un avis médical.
- Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic, prescrire, modifier ou interrompre un traitement médical.
- Toute question relative à votre état de santé ou à un traitement médical doit être adressée à votre médecin traitant.